INNOFIT
 

Gesundheitssport / Gewichtsreduzierung

Beweglichkeit:

  • MobeeFit         69,-€
    ⇒ Innovatives System zur Erfassung von Beweglichkeit und Flexibilität.

Beweglichkeit/ Funktionalität/ Stabilität:

  • Funkctional Movement Screen (FMS-Test)         119,-€
    Standardisiertes Testverfahren zur Beurteilung von individuellen Bewegungsmustern.
    ⇒ Komplexe, 3-Dimensionale Bewegungsaufgaben die Auskunft über Ihre motorischen und konditionellen Fähigkeiten geben und gegebenfalls muskuläre Dysbalancen und Defizite in motorischen Abläufen und Ansteuerungen aufdecken.

Kraft:

  • ILB (individuelles Leistungsbild der Kraftfähigkeiten)
    ⇒ optimale Belastungs- & Intensitätswahl für ein situationsbewusstes Krafttraining
  • Back-Check (Analyse der Kraftverhältnisse des Rumpfes)          69,-€
    ⇒ ermöglicht ein gezieltes Aufarbeiten von Kraftdefiziten und muskulären Ungleichgewichten (muskuläre Dysbalancen)

Ausdauer:

  • PWC (Physical Working Capacity)          
    ⇒ Ermittlung von Ausdauervergleichswerten zur Bestimmung des Trainingszustandes und zur Kontrolle der Trainingsentwicklung

  • Laktat-Stufentest (Lauf / Rad)          119,-€
    Der „Standardtest“ zur Bestimmung der aeroben Leistungsfähigkeit und zur Trainingssteuerung.
    ⇒ Messung der Herzfrequenz und Bestimmung der Laktatkonzentration zur Beurteilung der individuellen Belastung über alle Intensitätsbereiche.
  • Spiroergometrie (Lauf / Rad)          169,-€
    Indirekte Kalorimetrie (Bestimmung persönlicher Trainingsbereiche und der individuell optimalen Fettstoffwechsel-Intensität)
    ⇒ Die Analyse der Atemgase unter Belastung ermöglicht eine präzise Ansteuerung der effektiven Trainingsintensitäten und eine nachhaltige Kontrolle der Trainingseffekte.

Ernährung/ Gesundheit/ Physiologie:

  • Bio Impedanz Analyse (B.I.A.) (Bestimmung der Körperzusammensetzung)          49,-€
    ⇒ Die Körperzusammensetzung ist sowohl eine potentielle Steuergröße in der Beurteilung und der Verbesserung der Ausdauerleistungsfähigkeit, als auch ein wichtiges Instrument in der Steuerung von Trainings- & Ernährungsmaßnahmen beim Ziel der Körpergewichtsregulation.
    Gutscheine
    Kooperationspartner

    Fliederstraße 3

    D-53359 Rheinbach

    +49-(0)2226 7112