INNOFIT
 

"PROST" (Präventionstraining Osteoporose)

Inhalt:

  • langfristig angelegtes Präventions- und Therapiekonzept gegen Osteoporose und dessen Vorstufen nach den Ergebnissen der "Erlanger Fitness und Osteoporose Präventionsstudie (EFOPS)".
  • Trainingskonzept auf 3 Jahre ausgelegt.
  • Förderung der Knochendichte durch Stimmulierung der Knochenstrukturen mittels intensiven Krafttrainings.
  • Die Notwendigkeit dieses Training langfristig und nachhaltig vorzubereiten sowie die Adaptationsdauer von Knochenstrukturen erklären die Dauer des Konzeptes.
  • Gleichgewichtstraining als zusätzliche Sturzprophylaxe

Das Wichtigste in Kürze

  • langfristig nachweisliche Verbesserung der Knochenstruktur
  • stabiles Muskelkorsett zum Schutz des Skeletts
  • mehr Sicherheit und Selbstvertrauen im Alltag
  • langfristige Vermeidung von unnötigen Knochenbrüchen und Reduktion des Verlustes von knöchernen Strukturen der Wirbelsäule

Sichern Sie Ihr Skelett!!

Gutscheine
Kooperationspartner

Fliederstraße 3

D-53359 Rheinbach

+49-(0)2226 7112