INNOFIT
 

"FF" (functional fit)

"100% vorbereitet, weit über die notwendigsten Alltagsbelastungen hinaus, dank "functional-fit"!"

Inhalt:

  • je nach Voraussetzung des/der Trainierenden, mehrstufiges Konzept um den Körper fit für jegliche Form von alltäglicher und sportlicher Bewegungsanforderung zu machen. Wie der Name also sagt, fit für alle Funktionen, die unser Bewegungs- und Halteapparat erfüllen muss und für die er ursprünglich geschaffen wurde!
  • 3-Dimensionale, mehrgelenkige und freie Übungen, die allgemein alltägliche und sportartspezifische Bewegungen gezielt vorbereiten.
  • Dabei kann durch eine planmäßig steigende Komplexität der Übungen die endgültige Zielform der Bewegung sicher und gezielt erlernt und geübt werden.
  • Im funktionalen Training kommen zudem eine Reihe von Trainingshilfmittel, fernab eindimensionaler, oftmals als monoton und langweilig empfundener Kraftgeräte zum Einsatz!
  • Jeder Mensch sollte im Rahmen seiner gegebenen Möglichkeiten die Funktionafähigkeit seines Körpers behalten oder wieder herstellen!

Das Wichtigste in Kürze

  • abwechslungsreiches Training
  • immer neue, komplexe Bewegungsaufgaben
  • absolute Funktionsfähigkeit des Körpers
  • neues Körperbewusstsein und Selbstvertrauen in die eigene Leistungsfähigkeit!

Entdecke ungeahnte Möglichkeiten!!

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